孕妇吃保健品好吗

很多孕妈妈都担心自己在怀孕期间，是否为宝宝提供了充足的营养。而且孕妇保健品是人体机理调节剂和营养补充剂，但是有的医生会建议在怀孕期间尽量少吃保健品，那么孕妇吃保健品好吗？

从保健品的价值来看，孕期孕妇吃些专门针对孕妇生产的保健品是有些好处的，不同的保健品功效也不同，孕妇还要根据自己的身体状况来选择需要的种类。因为有时候人体通过外界的食材可能很难汲取到足够的营养价值，这时就需要通过保健品来补充了。比如叶酸是很容易被破坏的，通过食物汲取的并不多，所以孕妈妈在怀孕期间还是可以相对地选择较好的叶酸保健品。

孕妇吃什么保健品好

既然孕妇补充了过多的叶酸、维生素和矿物质会对孕妇的身体健康和胎儿的发育有所影响，那么孕妇到底应该吃什么保健品呢？

一般在怀孕期间都是根据每个人的身体情况去补充营养的，普遍都会补钙、补锌、补铁、补DHA、补叶酸，以及补充多维生素。现在市面上销售的复合维生素片都是以平均身高、正常体重范围的孕妇为标准进行剂量设计的。一些进口或是合资的产品，可能是按美国或是欧洲配方生产的。他们当地的女性平均身高体重都高于我国，因此用量也会比国产的维生素计量大。国内外孕妇体质不同、饮食不同，国外孕妇需要补充的国内孕妇不一定缺乏，维生素非多多益善，所以营养不在全而在适合。缺什么补什么，不缺不补，组方适合，剂量适量。

所以，选择孕妇保健品要本着营养不在多，而在精准；营养不在全，而在适合的原则。

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